PUMP MUSCOLARE
POMPAGGIO, TUTTO QUELLO CHE BISOGNA SAPERE Quando si parla di pompaggio muscolare, definito più comunemente “pump”, intendiamo quella piacevole sensazione che ognuno di noi ha provato almeno una ...
SQUAT IN SOSPENSIONE
COME SI ESEGUE? Oggi andremo ad analizzare l'esecuzione corretta di un esercizio fondamentale quando parliamo di allenamento funzionale: lo squat in sospensione. ...