PLICHE E SIGNIFICATI
SOPRAILIACA E SOTTOSCAPOLARE Il personal trainer, al fine di fornire dei dati oggettivi relativi all'andamento del cliente in termini di allenamento e alimentazione, si ...
SPORT IN CARCERE
A cura della dott.ssa magistrale Margherita Pecile Laurea in Educazione Professionale (Università degli Studi di Udine - Dipartimento di Scienze Mediche Sperimentali e ...
PUMP MUSCOLARE
POMPAGGIO, TUTTO QUELLO CHE BISOGNA SAPERE Quando si parla di pompaggio muscolare, definito più comunemente “pump”, intendiamo quella piacevole sensazione che ognuno di noi ha provato almeno una ...
GINNASTICA PER ANZIANI
5 ESERCIZI DA SVOLGERE A CASA Per l'organismo di un anziano, l'attività fisica è di notevole importanza. La ginnastica per gli anziani, qualunque essa sia, deve essere concepita appositamente per ...
IL PLANK
CARATTERISTICHE E MODALITÀ DI ESECUZIONE DEL PLANK Oggi cerchiamo di sviscerare nella maniera più semplice possibile, tutte le caratteristiche di un altro esercizio cardine del functional training: il ...
ECCO COME SONO DIVENTATO UN PERSONAL TRAINER. INTERVISTA A…
Ludovico Lemme, 24 anni, Personal Trainer, segue diversi atleti in tutta Italia attraverso il progetto ...
INTEGRAZIONE NELLO SPORT
INTEGRARE È NECESSARIO? IN CHE MODO? Dopo aver esaminato la figura del Personal Trainer e analizzato una tipologia di ...
ALIMENTAZIONE FLESSIBILE
COME FUNZIONA E PERCHÈ SCEGLIERLA Come già precedentemente accennato, oggi andremo ad affrontare un argomento piuttosto ruvido. Quando si parla di alimentazione veniamo sommersi da una mole talmente ...
LA FIGURA DEL PERSONAL TRAINER
CHI È, COME OPERA E COME MUTA NEL TEMPO Nell'articolo di ieri relativo al concetto di benessere, abbiamo terminato palesando il ...