GLI ELEMENTI DEL CARICO FISICO, PARTE SECONDA
INTRODUZIONE L'organismo umano si affatica sistematicamente quando è sottoposto all'applicazione di un carico correlato alle sue capacità di prestazione fisica. Si può affermare che quanto più grande è lo stimolo, ...
IL CARICO FISICO E LE SUE DEFINIZIONI
INTRODUZIONE AL CARICO FISICO Conoscere il carico di allenamento è molto importante perché questo elemento definisce l'indice d'impegno richiesto per eseguire un certo tipo di lavoro, oppure il livello ...
RISCALDAMENTO, COMPONENTE ESSENZIALE
L'IMPORTANZA NELL'ESEGUIRLO Il riscaldamento, o warm up, viene definito come l'insieme di esercizi e procedure scelti in modo appropriato e finalizzati a preparare efficacemente l'organismo dell'atleta alla successiva ...
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